Pranayama – die bewusste Lenkung des Atems – ist im klassischen Yoga eine eigenständige Disziplin, keine Ergänzung. In diesen Einheiten gehen wir tiefer: weniger Bewegung, mehr Stille. Wir arbeiten mit verschiedenen Atemtechniken und meditativen Praktiken, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst.

20 € p.P.

Bhakti ist der Weg des Herzens – Hingabe als spirituelle Praxis. Einmal im Monat kommen wir zusammen, um gemeinsam Mantras zu singen. Keine Bühne, keine Perfektion – nur Stimme, Gemeinschaft und der besondere Raum, der entsteht, wenn Menschen zusammen klingen. Offen für alle, auch für komplette Neulinge.

Auf Spendenbasis

Mantren sind Klangelemente, die seit Jahrtausenden genutzt werden, um den Geist zu beruhigen, zu fokussieren und auszurichten. In diesen Stunden arbeiten wir mit Klang als Praxis – still, laut, im Rhythmus. Während deiner Yogapraxis werde ich dich mit entsprechenden Klangelementen begleiten. Yogakenntnisse sind vorausgesetzt, da ich während der Begleitung keine Korrekturen vornehme.

20 € p.P.

Bhakti ist der Weg des Herzens – Hingabe als spirituelle Praxis. Einmal im Monat kommen wir zusammen, um gemeinsam Mantras zu singen. Keine Bühne, keine Perfektion – nur Stimme, Gemeinschaft und der besondere Raum, der entsteht, wenn Menschen zusammen klingen. Offen für alle, auch für komplette Neulinge.

Auf Spendenbasis

So wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen bekommen auch wir im Herbst die Möglichkeit loszulassen, was wir nicht mehr benötigen. In dieser Yogastunde werden wir neben den Asanas uns auch mit den Gedanken und der Ausrichtung in den Herbst befassen. Erkenntnisse und Klarheit sind dabei unser Ziel. Für die Stunde benötigst du zusätzlich zu deiner Matte auch einen Notizblock und einen Stift.