So wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen bekommen auch wir im Herbst die Möglichkeit loszulassen, was wir nicht mehr benötigen. In dieser Yogastunde werden wir neben den Asanas uns auch mit den Gedanken und der Ausrichtung in den Herbst befassen. Erkenntnisse und Klarheit sind dabei unser Ziel. Für die Stunde benötigst du zusätzlich zu deiner Matte auch einen Notizblock und einen Stift.